«Lo sport è salute e divertimento, è per tutti, per i professionisti e per i principianti, ci mette davanti a prove che solamente con l’impegno si possono superare ed è un perfetto riassunto del concetto della vita».

È così che descrive la sua grande passione, lo sport, Deborah Spinelli (sui social Deborah Fashion Sport) classe 1985, nata a Milano e che dal 2009 vive nel Saronnese.

Sposata e mamma di due bambini è di professione una consulente aziendale e della sua grande passione non ne ha fatto solo un valore educativo da insegnare ai propri figli, ma un interesse da condividere con tanta energia e positività sui social. Spopola su Instagram e Tik Tok con brevi video in cui mostra le proprie sedute di allenamento e racconta con contenuti visivi semplici e immediati le emozioni e le sensazioni che lo sport sa regalare.

Pratica da qualche anno il triathlon, uno sport multidisciplinare che si articola nel nuoto, nel ciclismo e nella corsa. Una passione, quella per l’attività fisica, che ha coltivato sin da quando era piccola e che ha sviluppato in età adulta:«Sono cresciuta in una famiglia di sportivi, mia mamma è stata campionessa italiana di atletica leggera. A 19 anni ho iniziato a correre per tenermi in forma e mi sono appassionata tantissimo al running. Poi mio padre un giorno mi disse di provare la bicicletta: la prima volta feci subito 60 km. Mi divertii talmente tanto che andai subito a comprare una bici da corsa. Da lì nacque un amore viscerale per il ciclismo, quindi mi sono detta “Corro e vado in bici, mi butto anche nel nuoto”, anche se sono molto scarsa» scherza la giovane donna. 

«Mi alleno dalle 5 alle 6 volte a settimana, variando tra le tre discipline. C’è un’organizzazione molto meticolosa della famiglia: generalmente mi alleno al mattino o in pausa pranzo, quando i miei figli sono a scuola. Ho la mia attività lavorativa e una flessibilità di orari lavorativi che mi permette di poter conciliare il tutto. Logicamente non mancano le difficoltà e soprattutto chi è madre le conosce bene, però la mia famiglia mi sostiene e mi supporta, non vede l’attività motoria come un intralcio, ma come un qualcosa che sostiene e aiuta la dinamica famigliare. Anche mio marito è sportivo ed educhiamo all’attività sportiva i nostri due figli come strumento per stare bene».

Nel 2017 ha poi deciso di entrare nel mondo social e condividere con un pubblico il suo percorso sportivo. Da lì di strada ne ha fatta: oggi ha 186 mila follower su Instagram, quasi 35 mila su Tik Tok e oltre 2.500 su Facebook. Lo scorso aprile si è aggiudicata il secondo posto come Top Sport & Fitness influencer nella classifica di Buzzoole. «Quando ho iniziato non avrei mai immaginato di arrivare dove sono arrivata ora, ho fatto tutte le cose in maniera molto naturale – precisa Deborah –. Quello che voglio trasmettere sono i valori dello sport, quello che riesce a regalare e l’importanza del movimento fisico per rimanere in salute fisicamente e mentalmente. Ogni giorno pubblico contenuti inerenti al triathlon, i miei allenamenti, le mie difficoltà, i miei piccoli traguardi; non voglio risultare come una pro, non sono una coach, non sono una nutrizionista, non sono una dietista, sono solo una persona che ama lo sport e che fa di tutto per organizzarsi per portare avanti la sua più grande passione».

«Cerco sempre di condividere contenuti in maniera divertente e con un linguaggio alla portata di tutti, per motivare la mia community a fare sport e spiegare l’importanza dell’attività fisica . Sono anche molto autoironica, mostro anche le mie debolezze, perché penso che far passare il messaggio di essere delle “wonder woman” sia sbagliato: io mostro quello che sono, con le mie debolezze e le cose che riesco a fare».

Qualche consiglio per iniziare a fare sport e rimettersi in forma? «Iniziare gradualmente: se una persona non ha mai fatto movimento, non può subito correre, bisogna abituare il corpo progressivamente a muoversi. Per fare attività motoria bisogna poi mangiare e non sottoporsi ad un regime ipocalorico fai da te, per quello è necessario rivolgersi ad un medico specialista. I risultati sull’aspetto fisico arriveranno di conseguenza con il tempo, ma è fondamentale focalizzare l’attenzione sullo star bene e sull’adottare uno stile di vita sano, con un’attività fisica proporzionata e una giusta e corretta alimentazione».